🚴‍♂️【歷奇單車隊】年度規劃、分組及系統訓練全攻略！
想知我哋整年玩啲咩、練啲咩？
一圖看清車隊核心規劃！
我們現正招募新隊員，歡迎你加入歷奇單車隊大家庭！
✨ 三大核心亮點：
📌 1. 階梯式年齡分組
3-4歲組：從幼兒平衡車培訓開始，學習培養健康運動興趣、有助身心發展的重要性。
5 – 8歲組：參與全港兒童單車大賽、各大俱樂部兒童賽事，建立興趣。
9歲或以上組（青少年組）：參加本地及海外山地越野賽、全國青少年賽事等。
🏆 2. 全年無間斷賽事
1 – 3月：全港兒童單車大賽（越野賽）
4 – 6月：本地、國內及海外等賽事
7 – 8月：豐富暑期專項活動
9 – 12月：全港兒童單車大賽（繞圈賽）
⚡ 3. 科學化系統訓練
3 – 6月：有氧耐力與專項核心打好基礎。
7 – 9月：高階控車、過彎、障礙技術，配合數據化訓練。
10 – 2月：山地越野實戰與爬坡肌力全面提升。
🔥 加入我們！
無論你想體驗單車樂趣，還是挑戰全國賽事，歷奇單車隊都有屬於你的舞台！
📥 報名及查詢：WhatsApp Jon Sir 92492794/Miss Chan67301116
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